Développer son intelligence émotionnelle (gestion des émotions niveau 2)

Thème : La gestion des Ressources Humaines
Organisateur : Maison des Associations de Tourcoing

Perfectionnement Gratuit 6 heures Présentielle

Public / Conditions d'accès

Avoir suivi les modules précédents
Tout public bénévole, pas de condition particulière d'accès

Descriptif de la formation

– Comprendre les 5 clefs de l’intelligence émotionnelle selon Daniel Goleman
– Repérer et accueillir des émotions
– Repérer et accueillir les émotions de l’autre pour faciliter la relation

Contenu :

Etre en conscience de ses propres émotions :
– Réalisation d’un autodiagnostic
– Ecoute des émotions à travers le corps, le cœur et la tete
– Comprendre le message de nos émotions
Maitriser les conséquences de nos émotions
– Notion de réaction émotionnelle
– Reprendre le pouvoir sur nos émotions à travers l’auto empathie et la conscience de leur impact
Etre en conscience des émotions des autres
– Développer sa capacité à ressentir les émotions de l’autre
– Reformuler les émotions perçues

Développer une relation adaptée à l’autre
– Soutenir la relation
– Savoir poser une limite (si besoin) à la réaction émotionnelle de l’autre