La gestion du stress

Thème : La formation sur un domaine spécifique (médico-social, sport,...)
Organisateur : Comité Olympique du Pas-de-Calais

Initiation Gratuit 2h Présentielle

Public / Conditions d'accès

  • Tout public bénévole, pas de condition particulière d'accès

Descriptif de la formation

La gestion du stress permet à la fois de maîtriser ses émotions, et également les
manifestations plus concrètes qu’elles peuvent entraîner.

– Définir la notion de stress
– Découvrir les facteurs, les symptômes et le fonctionnement
– Voir comment le réduire au quotidien
– Pratiquer la relaxation et la respiration
– Transférer ces outils en situation


Plus d'informations sur cette formation

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15 mai 2025 18h00 - 20h00

Département(62)

Maison des sports - 9 Rue Jean Bart

62143 ANGRES


Pour s'inscrire

0772226251 cdos.guidasso@sport62.fr

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