Relaxation un temps pour soi
Thème : La formation sur un domaine spécifique (médico-social, sport,...)
Organisateur : Comité Olympique du Pas-de-Calais
Organisateur : Comité Olympique du Pas-de-Calais
Public / Conditions d'accès
- Etre adhérent de l’association organisatrice de la formation
- Etre adhérent dans une association membre du réseau proposant la formation
- Etre bénévole dans le secteur d’activité du réseau proposant la formation
- Tout public bénévole, pas de condition particulière d'accès
Descriptif de la formation
– Découvrir la relaxation & la sophrologie
– Pratiquer des exercices de respiration, relaxation & imagerie mentale
– Se détendre physiquement & mentalement
– Réfléchir à quelques transferts
– Prendre un moment pour penser à soi
Intervenant
Benjamin MAYEUX, Sophrologue
